Le tapis d’acupression pour améliorer votre érection
L’acupression est utilisée depuis environ 2 000 ans dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Beaucoup la décrivent simplement comme l’acupuncture sans les aiguilles. Elle cible des points spécifiques de votre corps pour libérer de l’énergie et faciliter la guérison.
Dans le cas de la dysfonction érectile, les experts affirment que cette forme d’auto-massage via les tapis d’acupression peut améliorer votre santé sexuelle.
Comment fonctionne l’acupression ?
L’acupression libère l’énergie dans le corps par des voies appelées méridiens. Les blocages dans ces méridiens peuvent entraîner des douleurs et des maladies. L’utilisation de l’acupression ou de l’acupuncture pour aider à les libérer peut corriger les déséquilibres et rétablir le bien-être.
L’acupuncture et l’acupression fonctionnent en stimulant à la fois le système nerveux et le système vasculaire.
Les docteurs affirment que, tout comme les produits pharmaceutiques, ces approches peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins, et permet à terme d’obtenir une meilleure érection.
L’un des avantages de l’acupression est que vous pouvez la pratiquer vous-même à la maison.
Zoom sur les dysfonctionnement érectiles
Le dysfonctionnement érectile se définit comme l’incapacité constante d’obtenir ou de maintenir une érection suffisante pour des performances sexuelles satisfaisantes. Ces problèmes d’érection touche jusqu’à 52 % des hommes entre 40 et 70 ans et est lié à une qualité de vie réduite ainsi que bien souvent une réelle souffrance psychologique.
Il existe différentes options thérapeutiques pour traiter les dysfonctionnement érectiles, notamment :
- la thérapie psychosexuelle,
- les prothèses péniennes,
- la revascularisation,
- les dispositifs de constriction,
- l’injection de médicaments vasoactifs
- la pharmacothérapie orale.
Cependant, ces thérapies ne sont pas toujours efficaces et peuvent avoir des effets indésirables, tels que des douleurs péniennes, un dysfonctionnement cardiovasculaire et la surdité.
L’acupression avec les tapis champ de fleurs
Les recherches actuelles suggèrent que l’influence neurophysiologique de l’acupression, résultant de l’activation du système nerveux central et de la modulation des neurotransmetteurs, pourrait améliorer l’érection chez les hommes.
Les tapis champ de fleurs sont un moyen simple et efficace de stimuler la circulation sanguine dans le corps, libérer des endorphines et débloquer certains méridiens.
Pour cela, il vous suffit de vous allonger 10 à 15 minutes sur votre tapis d’acupression pour vous assurer une performance érectile optimale à court terme. Pour une amélioration sur la durée, pratiquez des séances de 20 à 30 minutes sur votre tapis d’acupression de manière quotidienne.
Vous pouvez vous y allonger sur le dos, vous tenir debout pieds nus, y appuyer vos mains ou utiliser un coussin d’acupression pour cibler votre nuque suivant votre préférence.
Quels tapis d’acupression choisir pour les dysfonctionnements érectiles ?
N’importe quel tapis champ de fleurs de bonne qualité fera l’affaire. Assurez-vous de choisir un tapis conçu avec des matériaux écologiques et un grand nombre de pointes en forme de lotus pour être certains de stimuler tous vos points d’acupression.
Les tapis champ de fleurs ont ce dernier avantage qu’ils sont très accessibles et durables. Si un bon tapis coute parfois quelques dizaines d’euros, c’est équivalent à seulemet 3 séances d’acupuncture alors que vous pourrez utiliser votre tapis tous les jours pour les 5 ou 7 prochaines années.
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Comment utiliser l’acupression à la maison sans tapis d’acupression ?
L’acupression consiste à appliquer une pression ferme sur des points spécifiques du corps.
- Entraînez-vous à la maison en suivant ces étapes :
- Commencez par vous détendre, en prenant plusieurs respirations profondes.
- Trouvez le point de pression et exercez une pression ferme pendant 30 secondes à une minute avant de passer à la suivante.
Conseil : Utilisez de petits mouvements circulaires sur chaque point de pression. La pression doit être ferme, mais assurez-vous qu’elle n’est pas trop forte au point de causer de la douleur.
5 points de pression pour le traitement des dysfonctionnement erectiles
Les points de pression utiles pour le traitement de la DE sont notamment
Ht7 (poignet)
Le Ht7 est au niveau du pli du poignet. Il s’aligne sur votre petit doigt et est à peu près à la largeur d’un doigt à partir du bord.
Lv3 (pied)
Le Lv3 se trouve sur le dessus de votre pied, entre votre gros orteil et votre second orteil, à environ 5 cm de profondeur.
Kd3 (cheville)
Le Kd3 se trouve au-dessus de votre talon et à l’intérieur de la partie inférieure de votre jambe, près de votre tendon d’Achille.
Sp6 (cheville/jambe inférieure)
Le Sp6 se trouve à l’intérieur de la partie inférieure de la jambe et à quatre doigts de la largeur de la cheville.
St36 (Jambe)
Le St36 se trouve à l’avant de la partie inférieure de votre jambe, à environ la largeur d’une main sous le genou et à l’extérieur du tibia.
Autres zones
Selon les acupuncteurs, d’autres domaines bénéficient de l’automassage.
Masser par exemple le bas du dos et le sacrum est très bon pour les difficultés érectiles. Vous pouvez aussi masser la même zone sur le devant, du nombril à l’os pubien pour améliorer l’érection et diminuer les dysfonctionnements érectiles.
Autres traitements contre les troubles de l’érection que vous pouvez faire à la maison
L’acupression et l’acupuncture ne sont que quelques solutions parmi l’ensemble possible. Pour ses patients, il est recommandé d’utiliser des méthodes telles que la méditation consciente, ainsi que des modifications du régime alimentaire et du mode de vie.
Par exemple, pour lutter contre les dysfonctionnements érectiles il est nécessaire d’éviter les aliments hautement transformés, de manger beaucoup d’aliments sains et de faire de l’exercice régulièrement. Il est aussi important d’être évalué par votre médecin si vous avez des problèmes érectiles. Parlez à votre médecin des thérapies complémentaires que vous essayez comme celle-ci.
Un acupuncteur peut amplifier les bienfaits de l’acupression à domicile, en effet l’acupuncture est plus puissante que les techniques d’auto-massage mais bien plus chère !
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